優先順位が明確になり、無駄なエネルギーを使わなくなります。
どっしりと安定し、周りの言葉に左右されにくくなります。
直感が冴え、迷わず答えを選べるようになります。
穏やかでフラットな自分へ、すぐに戻れるようになります。
自分を俯瞰できるようになり、進むべき道がクリアになります。
いつも頭がパンパンで夜も考え事をしていましたが、レッスン後は嘘のように頭が軽くなりました。先生の声に誘導されると、自分でも驚くほど深いリラックス状態になれて、久々に「自分に戻れた」感覚です。
「瞑想って難しそう」と思っていましたが、とてもシンプルなやり方で驚きました。15分でこんなに軸が整うなら、もっと早く知りたかったです。何より先生の優しい声が心地よくて、それだけで癒やされました。
感情の波が激しく、周りに振り回されがちでしたが、教えていただいた方法を毎朝15分続けるだけで、不思議とイライラしなくなりました。直感も冴えてきて、仕事の判断も早くなった気がします！
「そもそも瞑想って何？」という基礎から、 1人でも実践できる具体的な瞑想のやり方をお伝えします。
講師の誘導に合わせて、15分間の瞑想を行います。内側から静けさが広がる時間を、お過ごしください。
瞑想を実践して感じたことなど感想をシェアして、瞑想で得た感覚をより深く定着させます。
エネルギーシフトコーチ
「自分らしく豊かに生きる人を増やす」を使命に、これまで23年にわたり、2000人以上の自己実現をサポート。
都内サロンやオンラインでの、初心者向け瞑想会の実績多数あり。
「優しく落ち着いた声が、深いところに届く」と定評。
確かなキャリアに裏打ちされた安心感と、包み込むような癒やしの声で、瞑想をナビゲートします。